Opis

Total Kreatin – 100% čisti mikronizirani kreatin s brzim apsorbiranjem

za poboljšanje rasta mišićne mase

Total Kreatin je mikronizirani kreatin monohidra koji je savršeno razdrobljen na mikro komadiće. Zahvaljujući tome i svom čistom obliku apsorbira se mnogo bolje i brže od kreatina u kapsulama ili tabletama. Kreatin počinje na sebe vezati vodu i ulazi u mišiće. Ovako će Vaši mišići sadržati veću količinu vode i brže će rasti. Porast mišićne mase će se pojaviti u veoma kratkom  vremenu. Također poboljšava anaboličke procese, koji imaju važnu ulogu kod obnavljanja tkiva, povećavaju ustrajnost, te poboljšavaju rast mišićne mase.

 

Total Creatine i njegove prednosti

• 100% čisti mikronizirani kreatin monohidrat
• brzo se apsorbira
• odlično dodaje mišićima vodu
• poboljšava rast mišićne mase
• ima anabolička djelovanja
• poboljšava ustrajnost

 

Sastav

Mikronizirani kreatin monohidrat.

Doziranje kreatina

Kreatin se može uzimati u dvije faze. Prva faza je tzv. „faza punjenja“, koja traje 5 dana, a druga faza je tzv. „faza održavanja“. Kod uzimanja u dvije faze doziranje je sljedeće:

 

Faza punjenja (5 dana) dnevno doziranje:

• 4 doze po 5g dnevno

 

Doze je idealno uzimati u tijeku cijelog dana, najbolje ujutro na prazan želudac, 30 – 60 minuta prije treninga i poslije treninga.

 

Faza održavanja (2-3 tjedna) dnevno doziranje:

• 1-2 doze po 5g dnevno

 

Doze uzimajte jednom dnevno, u dan kada trenirate odmah poslije treninga, u dan kada ne trenirate ujutro na prazan želudac.

Nakon završetka faza preporučuje se pauza od 3 – 4 sedmice.

 

Tabela nutritivnih vrijednosti