Opis
Beta-alanin je esencijalna aminokiselina koju mišićne stanice koriste za sintezu karnozina, dipeptida koji se sastoji od beta-alanina plus L-histidina.
Karnozin se nalazi u visokim koncentracijama u skeletnim mišićima i uglavnom se nalazi u mišićnim vlaknima brzog trzaja (tip II).
Povećanje količine karnozina u mišićima kroz suplementaciju ima sve veću popularnost među bodibilderima i treniranim sportistima.
Po serviranju – 1/2 mjerica (2g)
Beta alanin – 2g
Konzumirati jedno serviranje sa 200 ml vode jednom do dva puta dnevno između obroka.